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Ich biete Beratung und Unterstützung an bei :

  • Einzelberatung: Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen wie Stress, Ängsten, Selbstwertproblemen oder emotionaler Belastung

  • Angststörungen

  • Schlafstörungen

  • Affektive Störungen (z.B. Depression, Burn-out)​​​​​

  • Persönlichkeitsentwicklung: Förderung von Resilienz, Achtsamkeit und individueller Zielsetzung.

Moderne Ansätze und eine einfühlsame Atmosphäre

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Psychisch bedingte Beschwerden wie z.B. Ängste, Depressionen oder Zwänge können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Sie wirken sich nicht nur auf das persönliche Wohlbefinden aus, sondern oft auch auf Beziehungen und das berufliche Umfeld.

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Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihren Leidensdruck zu lindern, Ihre inneren Stärken zu aktivieren und Sie zu ermutigen, Ihre Herausforderungen aktiv anzugehen. Dabei lege ich großen Wert auf eine einfühlsame, vertrauensvolle Atmosphäre und arbeite mit modernen, effektiven therapeutischen Methoden, die individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

  • Krisen nach belastenden Lebensereignissen (z.B. nach einer Trennung, in Sinn- oder Lebenskrisen oder im Rahmen einer Trauerbewältigung)

  • Konflikte in der Paarbeziehung

  • Reaktionen auf schwere Belastungen

  • Psychosomatische und somatoforme Beschwerden

  • Präventions-Arbeit

​Wie könnte eine Beratung ablaufen? 

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1. Erstes Kennenlernen

  • Einführung in den Ablauf der Beratung.

  • Erste Schilderung Ihres Anliegens in entspannter Atmosphäre.

2. Verstehen der Situation

  • Gemeinsames Erkunden Ihrer aktuellen Herausforderungen.

  • Besprechen von möglichen Ursachen und Zusammenhängen.

  • Klärung Ihrer Wünsche und Ziele für die Beratung.

3. Lösungsfindung

  • Entwicklung von ersten Ideen, Strategien oder Ansätzen, um Ihre Situation zu verbessern.

  • Vermittlung von hilfreichen Techniken oder Methoden, die Sie im Alltag nutzen können.

4. Reflexion und nächste Schritte

  • Rückblick auf die Sitzung und die besprochenen Lösungen.

  • Planung der nächsten Schritte und des weiteren Vorgehens

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An wen richtet sich mein Angebot:

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Meine Beratung richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen befinden und nach Klarheit, Unterstützung oder neuen Perspektiven suchen. Ganz gleich, ob Sie mit Stress, persönlichen Krisen, beruflichen Unsicherheiten oder zwischenmenschlichen Konflikten zu tun haben – ich bin da, um Ihnen zuzuhören und gemeinsam mit Ihnen Lösungen zu erarbeiten.

Vielleicht fühlen Sie sich überfordert, unsicher oder einfach festgefahren – und das ist völlig in Ordnung. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen hilft und wie Sie Ihren Weg weitergehen können. Sie müssen nicht alles allein bewältigen.

Mit wissenschaftlich fundiertem Wissen und Methoden begleite ich Sie auf Ihrem Wege. 

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